A.プログラミング知識がなくても、スプレッドシートのマクロは作れます。

スプレッドシートには「マクロの記録」という機能があります。
これは、実際に操作した内容を自動で記録してくれる機能です。

例えば、セルに色を付けたり、数式をコピーしたりする操作を記録して、それをマクロとして保存すれば、ボタン一つで同じ操作を繰り返すことができます。
まずはこの「マクロの記録」機能を使って、簡単なマクロを作ってみましょう。

具体的な手順は下記ヘルプを参照してください。
https://support.google.com/docs/answer/7665004?sjid=16646803737462787347-AP